Get Adobe Flash player

Plan zajęć

 

Plan zajęć Fitness

 

poniedziałek

wtorek

środa

czwartek

piątek

sobota

9:00

 

 

TOTAL SHAPE

mix

 

TOTAL SHAPE

mix

 

 PILATES ROLLER

mix

10:00

 

 

 

 

 

TOTAL SHAPE 

mix

 

 

 

 

 

 

 

16:00 

 

 ZDROWY KRĘGOSŁUP

 mix

 

 

 ZDROWY KRĘGOSŁUP

 mix

 

 

17:00

UJĘDRNIANIE

mix

 

 STEP&SHAPE 

 wprowadzenie

 

RZEŹBIENIE

mix

 

 STEP&SHAPE 

 wprowadzenie

 

18:00

PŁASKI BRZUCH

mix

SPEEDBALL

mix 

 

 POGROMCA TŁUSZCZU

cardio

mix

 PIĘKNE RAMIONA + PŁASKI BRZUCH

mix

 

19:00

 GYM

mix

ZDROWY KRĘGOSŁUP

mix

 JĘDRNE POŚLADKI + PŁASKI BRZUCH

mix 

PUMPING by G

mix

zapisy

STRETCHING

mix

 

20:00

 STEP&SHAPE

uda, pośladki brzuch

początkująca

ZUMBA

 

 

STEP&SHAPE

 ramiona, brzuch

 początkująca 

 ZUMBA

 

 

  

 

21:00

 

 

STEP&SHAPE

 ramiona, brzuch

 mix 

           

 

     STEP&SHAPE

uda, pośladki brzuch

mix

   

 

instruktorzy: 

MAŁGORZATA

EWA 

 IZA

 

 

 

Plan Indoor Cycling

   poniedziałek  wtorek  środa czwartek  piątek  sobota 

18:00

  ENERGY BIKE

 

 ENERGY BIKE

 

BASIC BIKE 

 

19:00

POWER BIKE

 

POWER BIKE

 

 ENERGY BIKE

 
        
  instruktorzy:  DARIUSZ