Get Adobe Flash player

Plan zajęć

 

Plan zajęć Fitness

 

poniedziałek

wtorek

środa

czwartek

piątek

sobota

9:00

 

 

TOTAL SHAPE

mix

 

TOTAL SHAPE

mix

 

 PILATES ROLLER

mix

10:00

 

 

 

 

 

TOTAL SHAPE

mix

 

 

 

 

 

 

 

16:00 

 

 ZDROWY KRĘGOSŁUP

 mix

 

 

 ZDROWY KRĘGOSŁUP

 mix

 

 

17:00

UJĘDRNIANIE

mix

 

STEP&SHAPE

uda, pośladki, brzuch

początkująca

 

RZEŹBIENIE

mix

 

STEP&SHAPE

ramiona, brzuch

początkująca 

 

18:00

PŁASKI BRZUCH

mix

SPEEDBALL

mix 

KETTLEBELL FITNESS

mix

 POGROMCA TŁUSZCZU

cardio

mix

 PIĘKNE RAMIONA + PŁASKI BRZUCH

mix

 

19:00

 GYM

mix

ZDROWY KRĘGOSŁUP

mix

 JĘDRNE POŚLADKI + PŁASKI BRZUCH

mix 

PUMPING by G

mix

zapisy

STRETCHING

mix

 

20:00

 STEP&SHAPE

ramiona, brzuch

mix

ZUMBA 

  

STEP&SHAPE

 uda, pośladki, brzuch

  mix 

 ZUMBA

 

  

 

21:00

STEP&SHAPE

uda, pośladki, brzuch

nowicjusz

 

 STEP&SHAPE

ramiona, brzuch

początkująca

            STEP&SHAPE

ramiona, brzuch

 nowicjusz

 

     STEP&SHAPE

uda, pośladki, brzuch

początkująca

   

 

instruktorzy: 

MAŁGORZATA

EWA 

 

 

 

 

Plan Indoor Cycling

   poniedziałek  wtorek  środa czwartek  piątek  sobota 

18:00

 BASIC BIKE

 

 ENERGY BIKE

 

BASIC BIKE 

 

19:00

ENERGY BIKE

 

POWER BIKE

 

 ENERGY BIKE

 
        
  instruktorzy:  DARIUSZ